Hjælp til vægttab ved overvægt
En anden tilstand, der kan presse kroppen til det yderste, er overvægt, og i særdeleshed fedme, der er defineret som at have et BMI på over 30. Når din krop er i den tilstand, vil du være i øget risiko for at udvikle forskellige sygdomme, eksempelvis hjerte-kar-sygdomme, diabetes type 2 og cancer.
Et vægttab vil derfor kunne reducere disse risici, men det skal være på en hensigtsmæssig måde, der sikrer, at du får de nødvendige næringsstoffer gennem processen, at du ikke sulter og at det bliver en livsstilsændring frem for en kur.
Det er mildest talt ikke en let proces, da vaner er indgroede og derfor utroligt svære at ændre på. Det kræver derfor overkommelige mål, motivation og støtte. Du sætter målene, og sammen finder vi motivationen. Vejledningen og støtten leverer jeg.
