Jeg tilbyder
Kostvejledning
Er du syg, overvægtig, undervægtig eller oplever du, at kroppen på anden vis er under pres, er kosten en vigtig medspiller i din behandling.
Jeg kan vejlede dig i, hvordan du ved hjælp af ændringer i din kost kan reducere symptomer og øge dit fysiske og mentale velvære.
Individuel kostplan
Når man skal ændre sin kost, er det i mange tilfælde en god idé at følge en kostplan, indtil de nye vaner er etableret.
Sammen vurderer vi, om en kostplan i din specifikke situation vil være en hjælp til på sigt at få etableret en mere intuitiv spisning.
Vanecoaching
Vaner er indgroede rutiner og derfor supersvære at ændre, uanset om det drejer sig om din kost eller noget helt andet, du ønsker at ændre i din tilværelse.
Ud over at være klinisk diætist er jeg tillige uddannet vanecoach og kan derfor hjælpe dig med at blive dine dårlige vaner kvit og etablere nye, gode vaner.